En esta práctica pasaremos por posturas del sistema de Shakti Yoga utilizando diferentes elementos para poder relajar nuestro cuerpo y experimentar las asanas de una manera diferente. Es ideal realizarla en las últimas horas del día. Utilizaremos una silla y dos tacos de yoga. Comenzaremos con un calentamiento pausado, del cuello, brazos, y tronco, luego […]
