Descripción general:

Es una práctica que corresponde a las propuestas de Acondicionamiento y Profundización. Se dirige hacia la preparación física para ir gradualmente desarrollando un mayor logro en las posturas y en la condición general del sistema físico y sutil.

El instructor deberá prever el calentamiento y la preparación adecuada del sistema físico, mental y energético con ejercicios y/o asanas adecuadas para el logro de las posturas propuestas para  diferentes niveles de profundidad. Se debe establecer con claridad el objetivo específico para cada clase. Ejemplos: “Profundización para el logro de Padmasana”; “Acondicionamiento de columna y espalda: fortalecimiento y flexibilidad”. La clase es recomendada para cualquier hora del día.