¡Bienvenidos! En esta clase usaremos tacos para ayudarnos a extender las extremidades y ganar flexibilidad en caderas, piernas y espalda baja. Una práctica suave para liberar tensiones.
Shanti Shakti Yoga – Desde la Morada del Colibrí
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CLASE DE SHAKTI YOGA
Shanti Shakti Yoga
Clase de recuperación, relajación y restauración.
Descripción general:
Es una práctica con variantes de posturas utilizando apoyos para recibir un sostén adicional. Las asanas se mantienen el tiempo suficiente para lograr un efecto relajante y de descanso. Esta práctica restaurativa amplifica los beneficios, ya que enfoca nuestra atención en determinados puntos del cuerpo asociados a cada Chakra. Es una práctica muy indicada para las horas de la tarde/noche y para personas de cualquier edad, o que se sientan muy cansadas, o con alguna dificultad de movilidad.
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