Clase de recuperación, relajación y restauración.
Descripción general:
Es una práctica con variantes de posturas utilizando apoyos para recibir un sostén adicional. Las asanas se mantienen el tiempo suficiente para lograr un efecto relajante y de descanso. Esta práctica restaurativa amplifica los beneficios, ya que enfoca nuestra atención en determinados puntos del cuerpo asociados a cada Chakra. Es una práctica muy indicada para las horas de la tarde/noche y para personas de cualquier edad, o que se sientan muy cansadas, o con alguna dificultad de movilidad.
Desde Quito, te invitamos a esta clase de Shanti Shakti Yoga, una modalidad de Hatha Yoga restuarativo, en la cual usaremos soportes como: bloque, cojín o un mat extra. Una sesión para disfrutar las posturas con apoyos apropiados y quedarte en ellas de forma relajada....
En esta clase de Shanti Shakti yoga podrás practicar posturas de equilibrio de manera fácil con material de soporte. Apto para personas principiantes y todo público. Conoce cómo estructurar desde la base posturas como: Vriksasana, Ardha Vriksasana, Virabadhrasana 1 y...
¡Bienvenidos! En esta clase usaremos tacos para ayudarnos a extender las extremidades y ganar flexibilidad en caderas, piernas y espalda baja. Una práctica suave para liberar tensiones. To access this post, you must purchase Membresía – Yoga y Tandava 30 días,...
En esta práctica pasaremos por posturas del sistema de Shakti Yoga utilizando diferentes elementos para poder relajar nuestro cuerpo y experimentar las asanas de una manera diferente. Es ideal realizarla en las últimas horas del día. Utilizaremos una silla y dos tacos...
Encuentra relajación y desbloqueo de la parte inferior de tu cuerpo con esta práctica de Shanti Shakti Yoga desde Bogotá. To access this post, you must purchase Membresía – Yoga y Tandava 30 días, Membresía – , Membresía Instructores or Membresía –...
En esta práctica de Shanti Shakti Yoga, enfocada a la restauración y relajación del sistema físico y sutil, profundizaremos a través de las siguiente posturas y sus respectivas variantes: Ushtrasana, Bhujangasana, Paschimottanasana y Matsyasana, activar y elevar...