Clase de recuperación, relajación y restauración.
Descripción general:
Es una práctica con variantes de posturas utilizando apoyos para recibir un sostén adicional. Las asanas se mantienen el tiempo suficiente para lograr un efecto relajante y de descanso. Esta práctica restaurativa amplifica los beneficios, ya que enfoca nuestra atención en determinados puntos del cuerpo asociados a cada Chakra. Es una práctica muy indicada para las horas de la tarde/noche y para personas de cualquier edad, o que se sientan muy cansadas, o con alguna dificultad de movilidad.
¡Bienvenidos! En esta clase usaremos tacos para ayudarnos a extender las extremidades y ganar flexibilidad en caderas, piernas y espalda baja. Una práctica suave para liberar tensiones. To access this post, you must purchase Membresía – Yoga y Tandava 30 días,...
En esta práctica pasaremos por posturas del sistema de Shakti Yoga utilizando diferentes elementos para poder relajar nuestro cuerpo y experimentar las asanas de una manera diferente. Es ideal realizarla en las últimas horas del día. Utilizaremos una silla y dos tacos...
Encuentra relajación y desbloqueo de la parte inferior de tu cuerpo con esta práctica de Shanti Shakti Yoga desde Bogotá. To access this post, you must purchase Membresía – Yoga y Tandava 30 días, Membresía – , Membresía Instructores or Membresía –...
En esta práctica de Shanti Shakti Yoga, enfocada a la restauración y relajación del sistema físico y sutil, profundizaremos a través de las siguiente posturas y sus respectivas variantes: Ushtrasana, Bhujangasana, Paschimottanasana y Matsyasana, activar y elevar...
En esta clase de Shanti Shakti Yoga, con el apoyo de una correa, un bloque y una manta, te brindamos una clase para profundizar el trabajo en piernas y espalda baja a través de flexiones suaves, torsiones en niveles e invertidas leves de bajo impacto para el cuerpo y...
Te invitamos a esta clase de Shanti Shakti Yoga para disfrutar las posturas con apoyos apropiados y quedarte en ella de una forma relajada. Realizaras torsiones con silla, Adomuka virasana con cojin o con tacos, Setu Bandha Sarvangasana con taco, Chakrasana con...